config.arm64_v8a

config.mdpi

teen

Medium Maturity

Gdong

Lollipop

जी एक पेशेवर श्रोणि तल व्यायाम ऐप है। इसके मूल के रूप में एक वैज्ञानिक श्रोणि मंजिल मांसपेशी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के साथ, यह उपयोगकर्ताओं को कभी भी और कहीं भी श्रोणि मंजिल मांसपेशी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम खोलने में मदद करता है। पेल्विक फ्लोर मसल मूवमेंट को केगेल एक्सरसाइज भी कहा जाता है। एक्सरसाइज पर महिलाओं की जिद न केवल पोस्टपार्टम रिहैबिलिटेशन को बढ़ावा दे सकती है, बल्कि बल्गिंग, प्रोलैप्स, और यूरिनरी असंयम जैसी बीमारियों का इलाज और रोकथाम भी कर सकती है। पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों के व्यायाम के लिए पुरुषों का पालन कठोरता, समय और नियंत्रण बढ़ा सकता है, नपुंसकता, शीघ्रपतन में सुधार और प्रोस्टेट रोग को रोक सकता है।
जी उथले से गहरे प्रशिक्षण कार्यक्रम तक चलता है
1, अंतरंग परिचय
जी प्रत्येक उपयोगकर्ता की विशिष्ट स्थितियों (जैसे उम्र, वजन, आदि) के लिए एक व्यक्तिगत श्रोणि तल मांसपेशी प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करता है। अद्वितीय प्रशिक्षण इतिहास फ़ंक्शन उपयोगकर्ताओं को समय पर ढंग से प्रत्येक दिन की प्रगति को रिकॉर्ड करने में मदद करता है।
2, आसान व्यायाम करने के लिए
उपयोगकर्ताओं को नीरस और नीरस प्रशिक्षण को तोड़ने के लिए सैकड़ों प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, शांत प्रशिक्षण पृष्ठ, देवी ध्वनि अनुभव। समय पर जीवन में पूरी तरह से स्थानांतरित करने के लिए उपयोगकर्ताओं को आसानी से प्रशिक्षण का पालन करने में मदद करने के लिए समयबद्ध अनुस्मारक, प्रशिक्षण युक्तियाँ और अन्य कार्य।
3. अपनी व्यायाम भावनाओं को साझा करें
प्रशिक्षण फिर से शुरू पृष्ठ ब्राउज़ करें, उपयोगकर्ता निजी पत्रों के माध्यम से प्रशिक्षण भावनाओं को साझा कर सकते हैं, नए कौशल प्राप्त कर सकते हैं, सामाजिक नया अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, और अपने आसपास के लोगों को एक साथ स्थानांतरित करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं!

श्रोणि मंजिल की मांसपेशी प्रशिक्षण सहायक

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